दर्द और सूजन वाले पैर: क्या कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स चाहिए?

क्या मुझे कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स चाहिए?

मेडिकल ग्रैजुएटेड कम्प्रेशन स्टॉकिंग बाहर से सहारा देती है; सामान्यतः टखने पर दबाव सबसे अधिक होता है और ऊपर की ओर घटता है। यह शिराओं के दर्द या सूजन में मदद कर सकती है और कुछ अल्सर की देखभाल में महत्त्वपूर्ण है। यह वेरिकोज़ वेन्स हटाती या वाल्व ठीक नहीं करती। हर दिखती नस के लिए इसे पहनना ज़रूरी नहीं है।

डॉक्टर प्रक्रिया उपयुक्त न होने पर, गर्भावस्था में या उपचार के हिस्से के रूप में निश्चित अवधि के लिए स्टॉकिंग सुझा सकते हैं। लक्षण देने वाले रिफ्लक्स में प्रक्रिया अधिक उचित हो सकती है। साधारण सपोर्ट मोज़े, खेल वाले मोज़े और अस्पताल के एंटी-एम्बोलिज़्म मोज़े प्रिस्क्राइब किए उत्पाद के समान नहीं हैं। यह लेख शिराओं के लक्षणों के लिए दिन में पहनने वाली स्टॉकिंग पर है; अस्पताल और प्रक्रिया के बाद के निर्देश अलग हो सकते हैं।

पहले रक्तसंचार और सही नाप जाँचें

कम्प्रेशन बताने से पहले डॉक्टर धमनियों का रक्तप्रवाह, सूजन, त्वचा और महसूस करने की क्षमता देखते हैं। टखने के दबाव या दूसरी रक्तवाहिनी जाँच की ज़रूरत हो सकती है। धमनियों की महत्त्वपूर्ण बीमारी में कम्प्रेशन असुरक्षित हो सकता है। मधुमेह, सुन्नपन, हार्ट फेल्यर, घाव और पहले स्टॉकिंग से हुई परेशानी बताएँ; पर्चा बदलना या विशेषज्ञ की निगरानी ज़रूरी हो सकती है।

नाप लेने वाला व्यक्ति निर्माता के चार्ट के अनुसार टखने और पिंडली का घेरा तथा ज़रूरी लम्बाई मापता है। केवल जूते का नम्बर पर्याप्त नहीं है। दबाव mmHg या मान्य क्लास में लिखा होता है, पर अलग मानकों में क्लास का अर्थ बदल सकता है। दबाव का अनुमान न लगाएँ और अपने आप अधिक कसा जोड़ा न लें।

घुटने तक, जाँघ तक, खुली या बन्द उँगलियों वाली स्टॉकिंग की ज़रूरतें अलग हैं। सबसे लम्बी या कसी हुई हमेशा बेहतर नहीं होती। पहनाकर दिखाने को कहें; हाथ की कम ताकत, कमर दर्द या सीमित हिलने-डुलने में पहनने के सहायक उपकरण के बारे में पूछें।

पहनने का तरीका

अपने उत्पाद के निर्देश और नाप लेने वाले द्वारा दिखाई विधि अपनाएँ। सामान्य घुटने तक की स्टॉकिंग के लिए:

1. तैयारी: सुरक्षित बैठें और सुबह सूजन बढ़ने से पहले पहनें। त्वचा सूखी हो और मॉइस्चराइज़र सोख लिया गया हो। त्वचा और कपड़े में नुकसान देखें।
2. एड़ी का हिस्सा पहचानें: भीतर हाथ डालकर एड़ी पकड़ें और पैर वाला ऊपरी भाग एड़ी तक उलटें। पंजे वाला हिस्सा पैर डालने के लिए तैयार रहे; पूरी स्टॉकिंग को कसकर गोल घेरा न बनाएँ।
3. पंजा बैठाएँ: उँगलियाँ धीरे डालें और अपनी एड़ी को स्टॉकिंग की एड़ी से मिलाएँ। दिखाए गए उपयुक्त सहायक उपकरण का ही प्रयोग करें; खुली उँगलियों वाले उत्पाद की पहनाने की स्लिपर बाद में निकाल दें।
4. धीरे ऊपर बढ़ें: कपड़ा टखने और पिंडली पर थोड़ा-थोड़ा खोलें। ऊपर के किनारे को ज़ोर से खींचने के बजाय कपड़ा समान फैलाएँ।
5. अन्त में जाँचें: घुटने तक की स्टॉकिंग का ऊपरी सिरा घुटने की पीछे वाली सिलवट से नीचे, सामान्यतः लगभग 2–3 सेमी नीचे रहे। सिलवटें हटाएँ, एड़ी जाँचें और उँगलियाँ आराम में रहें। ऊपर का सिरा कभी मोड़ें या रोल न करें।

बिना लेटेक्स वाले ग्रिप दस्ताने या सलाह दिया पहनाने का फ्रेम मदद कर सकता है। कपड़ा मुड़े या इकट्ठा हो तो कसाव की पट्टी छोड़ने के बजाय उतारकर दोबारा पहनें। समान फिट न मिले तो पहनाकर दिखाने को कहें।

पहनना, उतारना और देखभाल

बताया गया समय अपनाएँ। दिन वाली स्टॉकिंग सामान्यतः सोने के लिए उतारी जाती है, जब तक डॉक्टर कुछ और न कहें; अस्पताल या प्रक्रिया के बाद के कम्प्रेशन में यह नियम हमेशा लागू नहीं है। उतारने के लिए कपड़ा धीरे-धीरे नीचे लाएँ। रोज़ त्वचा देखें और रगड़, फिसलने या पैर के नाप में बदलाव बताएँ।

अहमदाबाद की गर्मी में नियमित पहनना मुश्किल लग सकता है। कपड़ा काटने या खुद दबाव बदलने की बजाय उपयुक्त कपड़े, उँगलियों की शैली या सहायक उपकरण के बारे में पूछें। निर्माता और फिट करने वाले की सलाह से धोएँ, सुखाएँ और बदलें; लोचदार सहारा हमेशा नहीं रहता। फिट या सूजन बदले तो दोबारा नाप लें। केयर लेबल अनुमति न दे तो गर्म इस्त्री या सीधी गर्मी न दें।

कब उतारें और मदद लें

एक पैर में नई सूजन, लाल दर्दनाक नस, फटी त्वचा या अल्सर की जाँच चाहिए। केवल और कसा कम्प्रेशन न जोड़ें। बार-बार फिसलने, रोल होने या दर्दनाक पट्टी बनाने वाली स्टॉकिंग का फिट जँचवाएँ। एक पर दूसरी स्टॉकिंग न चढ़ाएँ, काटें नहीं और दबाव अपने आप न बदलें।

नाप वाली मुलाकात से जाने से पहले उत्पाद और दबाव, पहनने का समय, पहनने-उतारने की विधि, बदलने की योजना और परेशानी में सम्पर्क का रास्ता जान लें।

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